10 min jogg
stretch

4 x 7 x 10kg brutalbänk (10kg vikten framför ansiktet)
4 x 6 x 22kg skulderdrag
4 x 6 x ?kg dag ned bakom nacken
4 x 10 skivstångsrull
4 x 6 x 27,5 kg herkulestryck

nejogg strtch

Det var ett bra pass som kändes riktigt ordentligt i magen.