Efter mötet följde jag med Hreinn och Co på 20 min lätt.
En lång stretch

20 situps på pilatusboll x 3
Benen på pilatusboll med sträckt kropp med indrag av ben var 10de sekund i 1min och 40 sekunder.
(övningarna gjorde jag med Oscar som hade dem i sitt rehabprogram)

100m stegring x 2 
nerjogg stretch.